空腹時(shí)喝火龍果汁可以起到改善便秘的效果，尤其適合治療因腸胃上火引起的便秘，因?yàn)榛瘕埞麑儆诤疀鲂允称?，具有清熱敗火效果，還含有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的纖維素。

便秘時(shí)，可以在每天早晨起床的時(shí)候喝一杯溫?zé)岬幕瘕埞部梢栽陲埡蠛纫槐瘕埞?/p>

舉措建議

平時(shí)不能暴飲暴食或者吃太多辛辣的食品，少吃各種精細(xì)的食品以及滋補(bǔ)品，應(yīng)該多喝水，增加水果、蔬菜、粗糧的攝入量，可以更好的防止腸胃功能紊亂而引起或加重便秘。

由于便秘發(fā)生的原因很復(fù)雜，所以必要時(shí)應(yīng)進(jìn)行詳細(xì)檢查。