抑郁癥主要表現(xiàn)為睡眠障礙，比如容易早醒或者是睡眠過多，以及長期失眠等等，平時會出現(xiàn)食欲下降，或者暴飲暴食，部分人群還有身體上的不適感，比如經(jīng)常頭疼、消化不良、胸悶等等，心理方面會表現(xiàn)為心情低落，整天無精打采，沒有原因的愛哭鬧，對所有事情提不起興趣。

舉措建議

如果有這些癥狀，可以到醫(yī)院的心理科就診，確診是抑郁癥的，需要及時治療，治療的方法可以通過藥物治療和心理治療，在日常生活中避免一個人待在黑暗的房間內(nèi)，可以多到室外活動，多接觸陽光，如果心情不舒暢，可以及時和家里人溝通。