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兒童吃什么食物水果補鈣

2020-12-17
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平時可以讓寶寶多吃含鈣豐富的食物和水果,比如可以讓寶寶喝牛奶,牛奶的營養(yǎng)價值豐富,含鈣量比較高,也有利于寶寶吸收,另外可以添加雞蛋、魚蝦、豬肝,蘋果、櫻桃、橙子、西瓜等等,如果寶寶出現(xiàn)了缺鈣的癥狀,還可以遵醫(yī)囑讓寶寶口服鈣劑。

舉措建議

寶寶在小的時候正是身體的發(fā)育階段,在飲食上需要加強營養(yǎng),飲食上盡量做到葷素搭配的好習慣,避免寶寶挑食和偏食,再給寶寶添加輔食時,應該選擇寶寶愛吃的食物,也要選擇顏色鮮艷的食物,能夠增加寶寶對食物的食欲。

肖昕
肖昕主任醫(yī)師
三甲中山大學附屬第六醫(yī)院 小兒內(nèi)分泌科
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