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吃什么水果補(bǔ)鈣

2020-02-23
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一些水果中含鈣也比較高,比如柑橘類的水果,一個(gè)臍橙含有六十毫克的鈣。山楂也是含鈣量高的水果,可以在孩子飯后吃一些山楂。無花果也可以。

原因分析

因?yàn)槿扁}會(huì)影響孩子的身高,發(fā)育不良,體格矮小,牙齒的生長,嚴(yán)重的時(shí)候可以造成漏斗胸,所以一定要引起重視,如果缺鈣需要及時(shí)補(bǔ)鈣。

舉措建議

建議除了給孩子吃水果之外,多給孩子吃骨頭湯,魚類,雞蛋,高鈣牛奶,蝦米,紫菜之類的補(bǔ)鈣效果更好的食物。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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