寶寶補(bǔ)鈣吃什么水果好
2020-03-06
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寶寶出現(xiàn)了缺鈣,一般建議多吃一些富含鈣劑的食物進(jìn)行補(bǔ)充的,單一的吃水果進(jìn)行補(bǔ)鈣的效果不好,可以讓寶寶多吃一些蝦米,紫菜,海帶瘦肉,豆類,蛋類,奶制品等,還要多帶寶寶進(jìn)行曬太陽,這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收。
舉措建議
平時一定要讓寶寶多休息,保持充足的睡眠,飲食方面需要以清淡為主,盡量不要讓寶寶吃一些生冷刺激油膩的食物,同時還要讓寶寶多參加戶外運(yùn)動,提高自身的抵抗能力和免疫力,也要注意個人的衛(wèi)生。