懷孕五個(gè)月需要補(bǔ)什么鈣片
2020-12-17
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女性懷孕5個(gè)月的時(shí)候需要積極補(bǔ)鈣來(lái)滿足胎兒骨骼發(fā)育,補(bǔ)鈣的時(shí)候應(yīng)該選擇容易吸收的鈣片,補(bǔ)鈣時(shí)要首先選擇劑量少的鈣片,按說(shuō)明書(shū)正確使用,這樣補(bǔ)鈣的效果會(huì)比一次性大劑量服用要好,晚上臨睡前是補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間。
舉措建議
需要注意的是,鈣只有在維生素D的作用下才能被骨骼吸收,因此在補(bǔ)鈣的同時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素,D同時(shí)也需要注意多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣的吸收。
女性懷孕期間需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

朱寧湖
廣東省第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師