女性懷孕5個(gè)月的時(shí)候需要積極補(bǔ)鈣來(lái)滿足胎兒骨骼發(fā)育，補(bǔ)鈣的時(shí)候應(yīng)該選擇容易吸收的鈣片，補(bǔ)鈣時(shí)要首先選擇劑量少的鈣片，按說(shuō)明書(shū)正確使用，這樣補(bǔ)鈣的效果會(huì)比一次性大劑量服用要好，晚上臨睡前是補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間。

舉措建議

需要注意的是，鈣只有在維生素D的作用下才能被骨骼吸收，因此在補(bǔ)鈣的同時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，D同時(shí)也需要注意多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。

女性懷孕期間需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。