產(chǎn)后五個(gè)月需要補(bǔ)鈣質(zhì)，不少產(chǎn)婦都身體缺鈣。另外，產(chǎn)婦還要補(bǔ)充維生素，鈣質(zhì)可以從骨頭湯以及豆腐當(dāng)中攝取。

舉措建議

產(chǎn)后五個(gè)月的女性需要多喝點(diǎn)豆?jié){，也可以多吃蝦仁。蝦仁本身可以益氣和中，具有生津潤(rùn)燥以及清熱解毒之良好功效。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦生了小孩子之后不能喝奶茶，奶茶之中的甜蜜素可能會(huì)損害孕婦的肝臟健康，甜蜜素也被稱作是乙基氨基磺酸鈉，對(duì)產(chǎn)婦以及剛生下的寶寶都沒(méi)有任何的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。