女性分娩之后體內(nèi)的激素水平下降，骨骼內(nèi)生成鈣的能力比較弱，所以不及時(shí)補(bǔ)鈣容易出現(xiàn)缺鈣的情況。此時(shí)應(yīng)該多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶或者酸奶，此外動(dòng)物的肝臟，雞蛋，魚肉等都含有維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。

舉措建議

建議女性哺乳期可以多吃一些大骨湯，如果有明顯缺鈣的癥狀，最好選擇鈣片補(bǔ)充鈣。

女性分娩以后體內(nèi)的大量鈣質(zhì)會(huì)流失，而寶寶剛出生需要大量的鈣質(zhì)來促進(jìn)人體的發(fā)育或者成長(zhǎng)，但是只能通過母乳來攝取鈣，因此哺乳媽媽應(yīng)該有意識(shí)的進(jìn)行補(bǔ)鈣。