女性分娩之后體內(nèi)的激素水平下降，骨骼內(nèi)生成鈣的能力比較弱，所以不及時補鈣容易出現(xiàn)缺鈣的情況。此時應(yīng)該多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶或者酸奶，此外動物的肝臟，雞蛋，魚肉等都含有維生素D，可以促進鈣的吸收。

舉措建議

建議女性哺乳期可以多吃一些大骨湯，如果有明顯缺鈣的癥狀，最好選擇鈣片補充鈣。

女性分娩以后體內(nèi)的大量鈣質(zhì)會流失，而寶寶剛出生需要大量的鈣質(zhì)來促進人體的發(fā)育或者成長，但是只能通過母乳來攝取鈣，因此哺乳媽媽應(yīng)該有意識的進行補鈣。