備孕吃哪種鈣片比較好
2020-12-18
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鈣片的種類很多,備孕的時候可以根據(jù)自身的情況來選擇適合自己的種類服用,千萬不要過量或者是不當?shù)姆?,否則可能會對身體造成一定的損害。
舉措建議
備孕時可以先去醫(yī)院做一個微量元素的檢查,根據(jù)自己的需要來選擇合適的鈣片服用。飲食上要注意清淡營養(yǎng),不要吃辛辣刺激油膩的食物。要注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠。同時也可以適當?shù)募訌婓w育鍛煉,增強體質(zhì),提高免疫力。