產(chǎn)婦嚴(yán)重便秘可以喝點(diǎn)蜂蜜水，蜂蜜中含有豐富而種類多樣的活性酶，這些活性酶可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善便秘。便秘嚴(yán)重還可以多吃一些粗糧和粗纖維食物，多做腹部熱敷按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌，幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

舉措建議

產(chǎn)后預(yù)防和改善便秘要適當(dāng)下床活動(dòng)，并且在飲食上多吃一些蔬菜和水果。很多產(chǎn)婦產(chǎn)后虛弱，大部分時(shí)間都在床上，由于哺乳的需要飲食量增大，肉類食物攝入過多，就容易引發(fā)便秘。平時(shí)飲食要清淡易消化，葷素搭配。