女性備孕期間要根據(jù)自身情況來補(bǔ)充維生素，女性可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確自身體內(nèi)缺乏某種維生素，遵醫(yī)囑合理給予補(bǔ)充。

同時(shí)女性備孕期間可以到醫(yī)院進(jìn)行全身檢查，因?yàn)楦改鸽p方的身體將決定孩子以后一生的健康。

舉措建議

建議男女雙方備孕前三個(gè)月要戒煙和戒酒，同時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免勞累和熬夜，飲食上避免攝入辛辣、刺激、油膩、油炸、生冷的食物，同時(shí)女性要保持心情愉悅，避免過度緊張和心情郁悶，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的藥物。