女性備孕前三個月應當遵醫(yī)囑使用葉酸片，月經(jīng)期間也是可以服用的。葉酸是b族維生素的一種，備孕期間服用可以預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，比如腦積水和脊柱裂等。

備孕期間要保證營養(yǎng)均衡，攝取各類食物，避免挑食偏食。

舉措建議

建議備孕期間要保持健康的生活方式，不僅要在飲食上注意清淡有營養(yǎng)，還要適當增強體育鍛煉，提高身體素質。

備孕期間要謹慎使用藥物，同時要戒煙戒酒，遠離有毒有害的環(huán)境。一般同房后10天左右就可以到醫(yī)院抽血檢查是否懷孕。