剛剛懷孕嘔吐的厲害，可以少食多餐，慢慢的吃一些容易消化的，軟爛的食物，多注意清淡飲食。如果嘔吐厲害的話，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的服用維生素B6。

適當(dāng)多吃一些維生素c含量豐富的食物，保持心態(tài)平和，可以適當(dāng)?shù)亩嗦?tīng)一些音樂(lè)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，也可以緩解孕吐的癥狀。

舉措建議

懷孕初期要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。孕期也要注意均衡飲食，葷素搭配，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。

要及時(shí)的遠(yuǎn)離有害因素的刺激，不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，不要抽煙喝酒，飲濃茶。