如果想緩解懷孕初期出現(xiàn)的惡心嘔吐現(xiàn)象，要在平時提前做好預(yù)防工作，在刷牙時是要控制好時間，因為刷牙時間過長時有可能會加重這種現(xiàn)象，另外除了要正常吃東西以外，兩餐之間也可以吃一些新鮮的水果，堅果等食物，避免出現(xiàn)空腹?fàn)顟B(tài)。

舉措建議

在孕婦出現(xiàn)惡心嘔吐時，家人也可以輕輕拍打孕婦背部，來緩解嘔吐時的不舒服感覺，嘔吐以后也要使用溫水進行漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生，能夠防止牙齒出現(xiàn)不良疾病，一般在孕三個月以后，早孕癥狀會逐漸消失。