懷孕初期惡心嘔吐是早孕的反應，由于胃酸分泌過多導致的，平時飲食要以清淡為主、以少吃多餐、吃餅干、酸性的零食可以緩解惡心嘔吐的癥狀。

舉措建議

懷孕初期緩解惡心嘔吐的辦法：

1.當惡心嘔吐時可以吃些較干的食物，如餅干、面包片、饅頭等。

2.喝檸檬水緩解惡心嘔吐。

3.吃酸性食物能效緩解惡心嘔吐，同時還有開胃的作用。

注意事項

懷孕初期要多吃水果和蔬菜，加強鍛煉，不要過度勞累，不要熬夜，不抽煙喝酒。