蛋白質(zhì)對孕婦胎兒作用是什么
2021-01-06
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蛋白質(zhì)能夠為孕婦提供消耗的部分能量,并且促進新的組織生成,還能夠有效的保障人體的正常生理需求,防止因為蛋白質(zhì)過低以后,造成女性出現(xiàn)體重減輕,貧血,疲倦感,水腫等不良癥狀,還能夠防止因為缺少蛋白質(zhì)以后造成胎兒生長發(fā)育緩慢等。
舉措建議
如果想要補充蛋白質(zhì),可以在飲食方面吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物,如牛奶,豆?jié){,豆腐干,雞肉,牛肉,魚肉等肉類的食物,但要避免過多吃肥肉,以免對健康造成影響,也要吃一些新鮮的蔬菜類以及水果類。