蛋白質(zhì)能夠為孕婦提供消耗的部分能量，并且促進新的組織生成，還能夠有效的保障人體的正常生理需求，防止因為蛋白質(zhì)過低以后，造成女性出現(xiàn)體重減輕，貧血，疲倦感，水腫等不良癥狀，還能夠防止因為缺少蛋白質(zhì)以后造成胎兒生長發(fā)育緩慢等。

舉措建議

如果想要補充蛋白質(zhì)，可以在飲食方面吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，如牛奶，豆?jié){，豆腐干，雞肉，牛肉，魚肉等肉類的食物，但要避免過多吃肥肉，以免對健康造成影響，也要吃一些新鮮的蔬菜類以及水果類。