孕婦增加蛋白質(zhì)能夠?yàn)槿梭w提供消耗的部分能量，還能夠促進(jìn)新的組織生成，蛋白質(zhì)也是人體中氮元素的主要來(lái)源，也能夠有效保障人體的正常生理需求，孕期由于胎兒也是從母體上吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，所以對(duì)于蛋白質(zhì)的需求量也會(huì)增加。

舉措建議

含蛋白質(zhì)的食物種類是比較多的，有蛋類，豆制品，肉類等，但也需要吃一些新鮮的水果，蔬菜，菌類等其他對(duì)身體有利用的營(yíng)養(yǎng)食物，防止身體中所需要的某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，吃東西時(shí)也需要養(yǎng)成好的習(xí)慣，要少吃多餐。