8歲的孩子補鈣可以每天攝入定量的牛奶，因為牛奶中含有大量的鈣質(zhì)，同時容易被孩子身體吸收，是補鈣食物中不錯的選擇，同時多攝入豆制品，蔬菜，蝦皮，芝麻，花生等。

人體鈣為凝血因子，可以降低肌肉和神經(jīng)的興奮性，同時是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。

舉措建議

孩子生長發(fā)育過程中，及時補鈣，對孩子的成長尤為重要，如果孩子體內(nèi)長時間缺乏鈣元素，可能會對孩子的骨骼發(fā)育造成不良的影響。由于8歲的孩子生長發(fā)育較快，體內(nèi)所需營養(yǎng)元素較多，日常家長要注意孩子的飲食搭配均勻。