如果想要預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)大便痔瘡，首先需要在飲食方面注意，避免過(guò)多的吃一些精細(xì)類(lèi)的食物，也要適當(dāng)?shù)某孕└缓w維素類(lèi)的食物，如新鮮的水果，蔬菜，豆類(lèi)，玉米，燕麥等，平時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上大便。

舉措建議

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣是能夠防止便秘，痔瘡的出現(xiàn)，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，避免因?yàn)樯钜蛩鼗蛘呤蔷褚蛩貙?dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間不排便，以免糞便長(zhǎng)時(shí)間積存在體內(nèi)以后產(chǎn)生便秘，痔瘡，吃東西時(shí)也要養(yǎng)成好的習(xí)慣。