產(chǎn)后便秘以及痔瘡是可以預(yù)防的，在產(chǎn)后要多注意飲食，盡量多吃一些富含纖維素的食物，另外要注意多喝水，在一定程度上可以減少便秘的發(fā)生。女性在產(chǎn)后盡量不要久坐或者久站，身體允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉印?/p>

舉措建議

適當(dāng)?shù)南麓沧邉涌梢源龠M(jìn)胃腸道的蠕動，在一定程度上可以幫助消化吸收，而且也可以促進(jìn)子宮收縮，比較有利于產(chǎn)后惡露的排出。女性在產(chǎn)后如果已經(jīng)出現(xiàn)了痔瘡，在日常生活中要注意局部的清潔衛(wèi)生，平時可以多做一些提肛運動。