分娩以后大便干燥便秘，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，也可以吃些豬油炒菠菜，炒油麥菜，還能夠吃些豆制品，對于喜歡喝果汁的女性，也可以用新鮮水果壓榨成果汁后喝，也有利于緩解軟化大便，如果便秘比較嚴重，需要遵醫(yī)囑用藥。

舉措建議

在平時也需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以在每天固定一個時間段上廁所，長時間以后也能夠形成生物鐘，從而預(yù)防便秘的發(fā)生，在生完孩子以后，由于需要長時間的躺在床上，腸胃蠕動次數(shù)也會減慢，所以用餐的時候要控制好量。