哺乳期間最好不要減肥，以免造成乳汁減少而影響孩子的喂養(yǎng)。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間，也可以進(jìn)行適度的運(yùn)動。如果想要減肥的話，一定要制定科學(xué)的計劃，最好不要喝減肥奶昔或者是其他的減肥產(chǎn)品。

舉措建議

哺乳期的媽媽如果想減肥的話，一定要科學(xué)的減肥，制定好計劃，飲食上要清淡營養(yǎng)，多喝一些湯類，這會更有利于促進(jìn)乳汁的分泌。此外，也可以進(jìn)行體育鍛煉。但是不要盲目的服用減肥產(chǎn)品，以防有副作用影響孩子哺乳喂養(yǎng)。