通常可以給寶寶吃一些花生和黃豆、鯽魚和雞蛋，也可以適當?shù)淖寣殞毢纫恍┡Ｄ毯凸穷^湯，另外海帶和紫菜以及蝦仁、蝦皮和奶酪里面含有的鈣量也比較多。

但在吃這些食物時，應(yīng)注意適量，不要一次性吃得過多，以免出現(xiàn)各種不良反應(yīng)。

舉措建議

平時也可以讓寶寶吃一些含維生素a和維生素D較多的食物，比如胡蘿卜和南瓜，也可以吃一些帶綠葉的蔬菜，通常能夠補充體內(nèi)營養(yǎng)，也能夠起到促進鈣物質(zhì)吸收的作用。

還可以到醫(yī)院給寶寶進行營養(yǎng)檢測，如果鈣物質(zhì)缺乏比較嚴重，還可以配合醫(yī)生吃一些乳鈣和鈣片進行治療。