孕婦長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘，首先需要在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，在飲食方面要避免過(guò)多的吃一些富含高蛋白，高脂肪類(lèi)的精細(xì)食物，防止體內(nèi)缺乏纖維素以后導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)過(guò)緩，在平時(shí)如果出現(xiàn)便秘，也需要及時(shí)進(jìn)行排便，防止直腸對(duì)糞便的刺激敏感性降低。

舉措建議

孕婦在出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘時(shí)也會(huì)對(duì)身體造成不良影響，不僅會(huì)導(dǎo)致排便困難，還有可能會(huì)出現(xiàn)肛裂，出血等不良現(xiàn)象，所以需要及時(shí)進(jìn)行糾正，平時(shí)也可以經(jīng)常進(jìn)行活動(dòng)，但要做一些輕緩的活動(dòng)，如飯后散步，做孕婦保健操等。