哺乳期容易出現(xiàn)便秘，有可能和不良的生活習慣有關系，如果過多的吃一些肉類，蛋類等高蛋白的食物，而吃的水果，蔬菜比較少時，就有可能會導致便秘的發(fā)生，也不排除是由于在哺乳期間，由于需要照顧寶寶，在有便意時長時間不能夠及時排便所引起的。

舉措建議

哺乳期如果已經(jīng)出現(xiàn)便秘，需要及時糾正不好的生活習慣，不僅在飲食方面需要豐富多元化，在出現(xiàn)有便意時也要及時排便，防止造成便秘的發(fā)生，平時也可以適當?shù)暮纫恍亻_水，蜂蜜水，或者是新鮮果汁。