產(chǎn)后跳繩漏尿，如果癥狀比較輕，可以堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，能夠幫助增加盆底肌肉的張力，也可以詢問醫(yī)生之后堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)，也有助于收縮盆底肌，使漏尿的情況得到一定程度的改善。

女性在生孩子的過程中，由于胎頭對盆底肌的擠壓，可能會(huì)在分娩之后出現(xiàn)盆底肌松弛的情況。

舉措建議

如果沒有得到及時(shí)的糾正，不僅會(huì)出現(xiàn)跳繩漏尿的情況，也有可能會(huì)在大笑和咳嗽的時(shí)候，出現(xiàn)小便不由自主溢出體外的尷尬現(xiàn)象。

平時(shí)在上廁所小便的時(shí)候，可以通過中斷小便的方法，幫助提高盆底肌的收縮能力。