兩歲的寶寶補鈣可以喝牛奶或者羊奶，吃黃豆和豆制品、黑芝麻、蛋類，這些都是含鈣豐富的食品。

其次，如果寶寶不會對海產品過敏，平時也可以多吃一些海產品，比如魚肉、蝦肉、海帶，這些食物不僅含鈣高，也含有多種維生素。

舉措建議

由于菠菜、茄子、蘆筍等蔬菜中含草酸成分，對鈣質的吸收會造成影響，所以吃這些蔬菜的時候應該先燙一燙，以去掉部分成草酸，并且兩種食物應避免一起吃。

寶寶缺鈣還應遵照醫(yī)囑服用維生素D以及鈣劑，經常曬太陽，定期返回醫(yī)院復查。