產(chǎn)后陰道松弛一般在四十二天就可以恢復(fù)正常了，但有的女性不能及時恢復(fù)，需要做骨盆康復(fù)治療才能恢復(fù)。女性在產(chǎn)后可以做一些專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練，有助于修復(fù)陰道松弛，平時自己也可以多做做提肛運動。

舉措建議

女性在生產(chǎn)過后陰道松弛的話要及時的進行護理，每天都要做體育鍛煉，飲食上多吃一些牛肉和瘦肉。對待產(chǎn)后松弛，女性不要過度焦慮或自卑，一定要保持心情暢快愉悅，進行精心科學(xué)的產(chǎn)后護理，如果產(chǎn)后松弛十分嚴重并且持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)的跡象，就要及時就醫(yī)治療。