女性長期便秘的原因可能和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如過多吃精細(xì)類的食物，而攝取釬維素食物比較少所以引起的，如果在出現(xiàn)有便意時，不能夠及時排便，抑制便意時有可能會引起便秘。如果在生活起居上沒有規(guī)律，長時間的熬夜，或者是久睡不起等情況時，也有可能會引起便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時需要糾正不良的生活習(xí)慣，以免對身體造成影響，要根據(jù)不同原因引起的便秘采取相應(yīng)措施，才能夠起到好的調(diào)整作用，在平時也要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，在上廁所的時候也不建議長時間的玩手機(jī)等。