對(duì)于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行盆底修復(fù)治療，可以做縮肛運(yùn)動(dòng)等自我鍛煉，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下借助儀器來修復(fù)盆底肌肉，促進(jìn)盆底修復(fù)。

盆底修復(fù)需要根據(jù)產(chǎn)婦不同的情況來進(jìn)行，盆底肌肉鍛煉，生物反饋和電刺激等康復(fù)方式，都是比較常見的。

舉措建議

建議產(chǎn)婦生完孩子以后，可以做一些力所能及的家務(wù)活，平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)，可以多一些瑜伽等舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，還要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，加強(qiáng)盆底肌的鍛煉。

產(chǎn)婦分娩時(shí)盆底肌肉會(huì)受到嚴(yán)重的損傷，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)淖雠璧准∪饪祻?fù)訓(xùn)練，有利于盆底修復(fù)。