寶寶每日蛋白質(zhì)攝入量是多少
2021-02-01
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寶寶蛋白質(zhì)每天的攝入量,是按照寶寶的體重來(lái)計(jì)算的,母乳喂養(yǎng)的,每千克體重需要蛋白質(zhì)2-2.5克左右,奶粉喂養(yǎng)的大概是3-4克這個(gè)范圍,混合喂養(yǎng)的是3克左右。
蛋白質(zhì)作為人體的重要組成部分,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是很重要的,平時(shí)一定要合理喂養(yǎng)來(lái)滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。
舉措建議
母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親在飲食上一定要多元化,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)某詧?jiān)果,奶粉喂養(yǎng)的寶寶定時(shí)定量的進(jìn)行喂養(yǎng)。
添加輔食的寶寶,需要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸道吸收。