栗子雖然有健脾和養(yǎng)胃的作用，但是這種食物中含有很多淀粉和脂肪，由于幼兒的消化功能發(fā)育不是很成熟，過多的吃栗子有可能會引起消化不好的表現(xiàn)，有可能就會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。如果便秘現(xiàn)象較嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下借助藥物緩解，輕微的便秘可以多喝水以及多運動來緩解。

舉措建議

平時的飲食多吃粗糧食物，每天多喝水，多活動身體，這樣可以有效的促進腸的蠕動，從而預防和緩解便秘。栗子雖然對身體的好處有很多，但是每天的食量還需要適當，最好保持十個左右，在吃完栗子之后可以適當的按摩腹部。