孕中期感覺(jué)肚子脹可能和飲食方面有關(guān)系，如果在吃東西的時(shí)候不注意暴飲暴食，導(dǎo)致所吃的食物長(zhǎng)時(shí)間在消化道內(nèi)堆積，不消化時(shí)就容易產(chǎn)生氣體，從而引起肚子脹。也有可能和吃東西時(shí)過(guò)多說(shuō)話有關(guān)系，因?yàn)檫叧詵|西邊說(shuō)話時(shí)就會(huì)導(dǎo)致空氣進(jìn)入腹腔。

舉措建議

在出現(xiàn)肚子脹氣時(shí)，如果和飲食方面有關(guān)系，可以結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如散步，做孕婦保健操，還能做些簡(jiǎn)單瑜伽動(dòng)作等，來(lái)幫助食物消化，從而緩解肚子脹氣的現(xiàn)象，但如果肚子脹氣比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院就診。