產(chǎn)婦坐月子出現(xiàn)便秘，需要根據(jù)便秘的程度采取措施，如果是輕微的便秘，需要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，除了在月子期間適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)類(lèi)的食物以外，也要吃一些新鮮的蔬菜，水果等，來(lái)補(bǔ)充身體所需要的其他營(yíng)養(yǎng)來(lái)幫助腸胃蠕動(dòng)。

舉措建議

在坐月子期間由于活動(dòng)量也會(huì)大大減少，所以在吃東西的時(shí)候也需要結(jié)合身體情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免一次吃過(guò)多食物，以免導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服，在坐月子期間要多注意休息并且做好保暖工作，防止受涼。