孕期出現(xiàn)便秘需要根據(jù)引起便秘的原因，以及便秘程度采取相應(yīng)措施，如果是輕微的便秘和不良的排便習(xí)慣有關(guān)系，需要及時進行糾正，在出現(xiàn)便意時要及時排便，避免長時間推遲排便時間，對于排便不規(guī)律的女性，要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣。

舉措建議

在孕期飲食方面要豐富多元化，避免過度偏食，以免導(dǎo)致身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏以后對身體造成影響，但吃過東西以后也要避免長時間的躺著或者是坐著，可以結(jié)合身體情況適當進行活動來增加腸胃蠕動。