懷孕初期出現(xiàn)便秘需要根據(jù)便秘的程度以及引起便秘的原因采取相應(yīng)措施，如果是輕微的便秘和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，需要及時進(jìn)行糾正，在平時要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，上廁所的時候，不建議玩手機(jī)，以免增加上廁所的時間，飲食方面也要吃些富含纖維素類的食物。

舉措建議

在吃東西的時候也需要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，吃過東西以后也要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動，避免長時間的躺著或者是坐著，以免導(dǎo)致身體機(jī)能下降，還有可能會導(dǎo)致腸胃蠕動過慢，對身體也會造成不良影響。