產(chǎn)后激素要多久恢復(fù)正常
2021-02-08
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產(chǎn)后激素具體多久恢復(fù)正常是因人而異的,每個(gè)人的體質(zhì)不同,是否進(jìn)行哺乳等都有影響,一般情況下,產(chǎn)后激素需要一個(gè)月左右的時(shí)間能恢復(fù)正常。
如果有必要的話,可以去醫(yī)院進(jìn)行抽血檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下看一下激素的恢復(fù)情況。
舉措建議
建議產(chǎn)后要注意多休息,多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果和蔬菜,以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物,避免吃一些太過(guò)寒涼,刺激類(lèi)的飲食。
根據(jù)身體的恢復(fù)情況,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)后瑜伽鍛煉,有助于身體的恢復(fù)。
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