盆底肌松弛可以跑步嗎
2021-02-09
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女性患有盆底肌松弛期間是可以進(jìn)行跑步的,但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。但是由于盆底肌松弛會(huì)導(dǎo)致個(gè)體對(duì)于膀胱括約肌等控制型肌肉的能力下降,因此在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,可能會(huì)引起肌肉酸軟,盆骨疼痛甚至漏尿等不適癥狀的出現(xiàn)。
舉措建議
如果女性被確診為盆底肌松弛或在平時(shí)出現(xiàn)漏尿等不適癥狀,可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行盆底肌功能檢查。同時(shí)在松弛期間盡量避免過(guò)于劇烈體育鍛煉。如果伴有漏尿,盡量避免情緒過(guò)于激動(dòng),大笑或者跳躍等動(dòng)作,能夠很好的減少此類(lèi)癥狀的出現(xiàn)。
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