女性備孕期間除了吃葉酸，也可以適當(dāng)口服維生素E，葉酸片主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，而維生素E主要是預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)，但是維生素E可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充，沒有必要刻意口服維生素E。女性備孕期間需要注意保證飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

舉措建議

建議女性備孕期間還需要注意適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體的抵抗力，同時(shí)注意做好防寒保暖工作，避免上呼吸道感染。女性備孕期間還需要注意保證睡眠規(guī)律，避免熬夜，一般在排卵期安排性生活，懷孕的幾率會(huì)大一些。