備孕期間除了吃葉酸，需不需要吃維生素e，得根據(jù)備孕女性的身體狀況決定，具體的可以去醫(yī)院向醫(yī)生咨詢，醫(yī)生詳細(xì)了解身體狀況后，再進(jìn)行合理的補(bǔ)充。在這期間，飲食方面做到廣泛化，不要偏食挑食，保證各種營養(yǎng)的補(bǔ)充。

舉措建議

在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，根據(jù)自身狀況選擇合適的有氧運動，通過運動方式加快血液循環(huán)，激活人體細(xì)胞，從而提高身體機(jī)能，更好的將食物中的營養(yǎng)吸收，而且也有利于增強(qiáng)體質(zhì)，對備孕有很好的幫助，備孕期間不要喝酒、喝濃茶、濃咖啡等。