月經來時出現(xiàn)小腹痛，可以通過局部熱敷的方式，如使用熱水袋或者是在腹部上貼暖寶寶貼等來暫時進行緩解，還能夠適當喝些溫開水等，如果小腹疼痛的情況比較嚴重時，就需要在醫(yī)生的指導下使用藥物進行緩解，用藥過程中，避免擅自增減用量。

舉措建議

在月經期間由于特殊的身體情況，如果想要洗澡要使用淋浴，避免使用坐浴，還要注意室內溫度以及水溫，防止在清洗的過程中或者是清洗后受涼，飲食方面也要吃一些對身體有利的溫熱食物，避免吃放涼的食物。