吃東西出現(xiàn)肚子脹，多和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果在吃東西的時(shí)候邊吃東西邊說(shuō)話，就有可能會(huì)導(dǎo)致空氣進(jìn)入腹腔從而引起肚子脹，另外還要考慮是由于吃東西的時(shí)候不注意暴飲暴食，導(dǎo)致食物過(guò)多堆積在消化道內(nèi)，產(chǎn)生氣體所引起的肚子脹。

舉措建議

如果經(jīng)常出現(xiàn)肚子脹，需要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，以免對(duì)身體造成影響，除了在平時(shí)可以通過(guò)少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式以外，吃過(guò)東西以后要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)，有利于食物消化，如在飯后散步等。