在孕晚期是可以吃一些紫薯的，適當(dāng)?shù)某砸恍┳鲜聿⒉粫?huì)容易發(fā)胖。紫薯當(dāng)中有一些維生素以及鱗，鐵等多種微量元素，可以滿足孕婦身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且一定程度上具有通便的作用，是一種相對(duì)比較好的食物。在孕期要注意適量控制飲食，避免過(guò)度節(jié)食。

舉措建議

要注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，盡量不要吃過(guò)多辛辣，刺激，油炸，油膩的食物。孕晚期可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要注意有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，早睡早起。