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孕晚期吃紫薯會(huì)長(zhǎng)胎嗎

2021-03-11
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女性懷孕晚期吃紫薯會(huì)長(zhǎng)胎,只要懷孕期間孕婦的各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入充足,就有利于胎兒的體格發(fā)育。紫薯含有豐富的維生素,礦物質(zhì),碳水化合物,膳食纖維等,能夠?yàn)樵袐D提供足夠的熱量,對(duì)于寶寶的體格發(fā)育是非常有益的,所以孕晚期可以適量食用紫薯。

舉措建議

需要注意的是,如果長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)量攝入紫薯,忽略其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取,可能會(huì)造成飲食過(guò)于單一,反而影響胎兒正常發(fā)育。因此需注意膳食均衡,除了吃紫薯,其他富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物及新鮮的蔬菜水果也要多吃。

女性懷孕晚期需要注意保證規(guī)律作息,避免熬夜,同時(shí)準(zhǔn)備好待產(chǎn)包以便及時(shí)住院待產(chǎn)。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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