孕晚期只吃青菜不一定會(huì)長(zhǎng)胎，在懷孕的過(guò)程當(dāng)中適量的吃一些青菜，能夠使胃腸道的蠕動(dòng)功能增加，有助于緩解孕晚期便秘，但是只依靠吃青菜，并不能夠滿(mǎn)足懷孕期間對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。

女性在懷孕期間對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求量是比較大的，盡量不要單一的吃同一種食物。

舉措建議

可以在孕晚期多吃一些含鐵豐富的食物，比如草莓、櫻桃和葡萄，或者是吃一些蛋類(lèi)、肉類(lèi)以及魚(yú)類(lèi)，也需要適當(dāng)增加五谷雜糧和堅(jiān)果類(lèi)食物的攝入。

懷孕期間在滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，盡量不要暴飲暴食，以免體重增長(zhǎng)過(guò)于迅速。