女性出現(xiàn)長期便秘的情況，如果是因為脾胃虛弱所造成的，可以根據(jù)醫(yī)囑使用一些調(diào)理脾胃的藥物來進行治療，在日常生活中要注意飲食，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，盡量少吃一些油炸食品以及辛辣刺激的食物。

舉措建議

在早上起來的時候可以空腹喝一杯蜂蜜水，可以起到滋潤腸道的效果，平時吃飯的時候要注意細(xì)嚼慢咽，盡量避免暴飲暴食。日常生活中可以多給腹部做順時針按摩，另外要注意多出去散步，在一定程度上可以促進胃腸道的蠕動，比較有利于幫助消化吸收。