含維生素b的食物水果有比較多，比較常見的有蘋果，荔枝，橘子，橙子，香蕉，葡萄，獼猴桃，西紅柿，梨等，這些水果當(dāng)中的維生素含量比較豐富，可以滿足身體的維生素需求。可以每天適量的吃一些水果，盡量不要讓孩子有挑食的壞習(xí)慣，要有一個(gè)豐富合理的飲食結(jié)構(gòu)。

舉措建議

平時(shí)可以適當(dāng)讓孩子做一些運(yùn)動(dòng)來提高身體的抵抗力和免疫力。另外要注意觀察孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，避免出現(xiàn)異常，要注意適當(dāng)?shù)慕o孩子進(jìn)行一些腹部的按摩，來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助孩子消化。