含維生素的水果有很多，最常見的有獼猴桃，橙子，草莓，香蕉，葡萄，梨等，維生素是人體必須的微量元素，多補(bǔ)充一些維生素，可以加快身體的新陳代謝。

舉措建議

如果孩子缺乏維生素，除了多吃一些富含維生素的水果外，還可以多給孩子吃一些瘦肉，牛奶，綠葉蔬菜，這些食物中也含有豐富的維生素，可以補(bǔ)充孩子體內(nèi)所缺乏的微量元素。

注意事項(xiàng)

孩子的飲食一定要合理搭配，要做到營(yíng)養(yǎng)多樣化，避免孩子出現(xiàn)偏食的情況。