孕晚期可以通過左側臥位的方式，因為妊娠以后子宮會向右旋，左側臥位可以將右旋的子宮擺正，從而避免子宮對主動脈以及下腔靜脈壓迫，因為在壓迫以后容易影響子宮胎盤的血供，從而影響胎兒生長發(fā)育，但并不建議長時間保持一個姿勢要適當改變體位。

舉措建議

在孕晚期睡覺時，主要是自己感覺到舒服就可以，也可以在睡覺的時候在腹部墊一個枕頭或者是毛絨玩具來緩解不適感，在平不建議長時間的躺著或者是坐著，以免導致身體機能下降，要結合身體情況適當活動。