懷孕晚期如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，胎兒的位置不正，胎頭沒(méi)有入盆，生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)比較困難，甚至需要進(jìn)行剖腹產(chǎn)。

應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，否則容易造成胎兒早產(chǎn)，還可能影響胎兒的健康。

舉措建議

1.建議在飯后休息20分鐘后再散步，散步時(shí)間在半小時(shí)左右為宜。

2.可以做一些適合孕婦的瑜伽或者休閑體操，能夠預(yù)防水腫，還能讓心情愉悅。

3.不宜吃脂肪含量過(guò)高的食物，應(yīng)注意控制體重的增長(zhǎng)，胎兒過(guò)大也是不利于順產(chǎn)的。

4.如有規(guī)律的宮縮，或者陰道出血，要及時(shí)就醫(yī)待產(chǎn)。